Mt 2

!!!KONKURS ZAKOŃCZONY!!! Ocena prac konkursowych 1. Kamiru - Praca na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, przejrzysta, zawierająca niezwykle cenne informacje nt profilaktyki, dodatkowo wzbogacona zdjęciami (w tym zdjęciami autora). ZALETY: - Krótka i rzeczowa definicja KO wraz z wyszczególnieniem i opisem podobnych zjawisk (TKO, knockdown) [...]

Oj coś ospały ten nasz spamik Heh a ja się wam pochwalę, ze ostanio poszłam na jeden trening muay thaia. Moja wrażenia potreningowe : pięknie obita prawa piszczel + kostka. Heh w sumie już raz lewą miałam po jednym treningu tkd obitą to pewnie prawa nie chciała być gorsza Wchodze na salę i słyszę: o dziewczynka przyszła. ( ja się tak patrzę [...]

"Na treningu boksu tajskiego pokazali mi wy***any cios" No i wreszcie dziś udało mi się pojechać na trening MT do Kielc, więc muszę się z dewiantami podzielić wrażeniami Zaczęło się od dość długiej rozgrzewki (ok 30 min), po której byłem już gotów zakończyć trening ale wtedy zaczęły się zadaniówki. I to moment który zrobił na mnie [...]

Rakhu niewykonalne jak dla mnie póki co w ogóle myślę, czy nie zacząć po prostu pakować na siłce, a porzucić MT.. sam nie wiem ahh w końcu się obciąłem na 3 milimetry bo od 2 miechów tak zarosłem na łebie, że szok

rosnij Chlopie i pompuj chemikalia:) Dawaj wiecej fotek i wiecej odczuc o samopoczuciu, wrazeniach itp. Tylko sie przygotuj na spadek mocy fizycznej i psychicznej tak z 2 tygodnie po odstawieniu...Nawiasem mowiac czytaj tylko wartosiowe commenty, reszte ignoruj bo a) test bardzo ciekawie robiony b) Ty jestes dla siebie autorytetem jak ktos mam z [...]

chłopaki a jaka tura obecnie najlepsza ? mam 200 z MT , przy 40-50mg po 2 tyg dobrze klepie :D PMP, Fox, Balkan bardzo dobre tury. Prop shree czy alpha? ktory bedziesz lepszy? i jakie wino inj najpewniejsza? Znajomy propa Shree postawil wyzej niz Alphe. W winko inj rowniez miedzy tymi firmami bym wybieral. Od siebie moge dodac susta Shree [...]

stary koks ziki pisze, ze 400mg trenu e z dose robilo go konkretnie przychodzi jeffrey i pisze ze prawie 900mg trenu e z genamedu w ogole 0 dzialania. po czym przychodzi typ i pisze, ze dla niego dose = genamed. bezcenne opinie tu mozna zobaczyc 8-) Tak kolego opinia z życia wzięta pisałem że dose robil fajnie przy dawce 400-700mg tren e genamedu [...]

Reder2, dobrze odczytałeś moją motywację. Umiejętność praktycznej obrony nie jest moim celem nr 1 ani 2, ale skoro już uprawiam sporty walki to nie po to, żeby być łatwym celem dla pojedynczego, nieuzbrojonego oprycha. Gdybym tego judo miał więcej niż ledwie 2 godziny w tygodniu to zwyczajnie zostałbym przy nim nawet wiedząc, że potrzebuję lat [...]

Dzięki za szybką odpowiedz Czyli taki ma być trening na początek? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to [...]

Hard , miałem profil jest nieaktualny a Ty jesteś wyższy Cerb wiem o tym i nieco mnie to przeraża ale zawsze w atlasach kruczoramienny był podawany przy plecach J. w takich koszulkach nie chodze na codzień jedynie po domu no i do klubu ale to pod zwykły t-shirt / koszule hrhr jak zwykle musiałem sie uszkodzić na macie dzisiaj jeszcze [...]

Witam Kurde mam dylemat a mianowicie nie wiem czy zapisać się na MT

Siema NO NO dziś najgorszy dzień poniedziałek 10 lekcji i jeszcze miałem trening Ale trenning MT mnie zmotywował eh Zachodze na trening taki nie swój jak to zawsze z początku Ale później rozkręciłem się i było siii. piszczele trochę bolą ale fajnie było

no taki rozsadny z głowa.... wogóle potrzebuje czegos co da mi kopa do treningów lepsze samopoczucie... myslałem nad HYPERDRINE z kilosport.... moze kreatynka treningi siłka 3x mt 3x i 1-2 razy maty

SIema w nowym spamie Ale dziś na treningu trener dał nam poty hehe Czuje że bedą spadki w masie od MT aj szkoda hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-05 21:12:27

Ja wczoraj właśnie na treningu MT oś zrobiłem w barku Teraz boli mnie i dzis na siłowni utrudniał mi ćwiczenia, wogle nie miałem chęci ćwiczyć.

Siemanko Hades dajesz dajesz hehe A ja zaraz spadam na siłownie tylko kurde czuję się troche przemęczony od tych treningów MT chyba

Wróciłem z siłowni. Kurde od tego chodzenia na MT robię się chudszy widze po sobie że obwody są mniejsze ehhh....

HEy a ja byłem na treningu MT A jutro z rana na siłkę lece kurde czuje że waga mi spada

Ja dziś siłka a jutro MT kurde nogi bolą

Pamiętam mój 2 trening boksu, jeszze przed MT. To też była chora sekcja. Nie umiałem nawet gardy jeszcze trzymać, a trener do mnie dawaj sparingi wszyscy. Dostałem typa co rok trenował, miał szczene, a ja nie i do tego miało być na lewe proste - 20% siły. A typ yebał mnie na 90% chyba %-) Miałem rozyebana wargę w 3 miejscach, krew z nosa i [...]